5. Pausa, respira y educa: bienestar emocional en un mundo de tanta tecnología.

🎙️ EPISODIO 5 | IAquí entre nos… con Claudia Sicilia

🧘‍♀️ “Mindfulness, emociones y educación en tiempos de Inteligencia Artificial”

En un mundo donde la tecnología no se detiene y la IA ya forma parte del aula, ¿cómo cuidamos lo más importante: el bienestar emocional y la conexión humana? 💭❤️

En este episodio, @monimatuk y @adolfoferrerjaime, hosts de @iaquientrenos / iaquientrenos, conversan con Claudia Sicilia, directora, psicóloga y experta en mindfulness, sobre el equilibrio entre educar con innovación y educar con corazón.

✨ Hablamos de:

🔹 Cómo integrar la IA en los colegios sin perder el enfoque humano.

🔹 Prácticas de mindfulness digital para docentes, alumnos y familias.

🔹 Señales de alerta ante el uso excesivo de tecnología y chatbots.

🔹 Cómo fortalecer la empatía, la atención y el pensamiento crítico frente a la inmediatez de la IA.

🔹 El colegio ideal: donde la tecnología potencia, pero no reemplaza, la conexión humana.

💬 Una plática honesta, cálida y profundamente necesaria para directores, docentes, padres y estudiantes que buscan una educación más consciente en la era digital.

🤓Claudia nos dejó la tarea !! Y recomienda:

 👦🏻🧒🏻La generación Ansiosa de Jonathan Haidt

⏰ Parar de hacer lo que hacemos 2 minutos para preguntarnos ¿Cómo me siento? ¿Cómo estamos?

 ◼️ 😮‍💨Practicar la respiración del cuadrado.

🧠🧘‍♀️Neurociencia y Meditación por Nazareth Castellanos. 

🚀 Dale play y descubre cómo la Inteligencia Artificial también puede ser aliada del bienestar emocional si sabemos usarla con propósito y presencia.

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